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dott.ssa Martina Calosi biologa nutrizionista

Vuoi iniziare una dieta facile ed efficace?

Scopri come lavoro: il percorso terapeutico che propongo ai miei pazienti

Durata: 1 ora circa

Colloquio conoscitivo:
Valutazione dello stile di vita e del livello di attività fisica.
La tua Storia:
Anamnesi familiare.
Anamnesi patologica.
Presa visione di analisi del sangue recenti e di eventuali referti medici.

Anamnesi alimentare (recall 24 ore, abitudini, gusti personali, abitudini scorrette, necessità particolari in base a orari lavorativi o pasti fuori casa).
Analisi antropometrica:
Misurazione di Peso e Altezza – Determinazione BMI (indice di massa corporea).
misurazione delle circonferenze corporee – Determinazione RFM (indice di massa grassa relativa)
Valutazione plicometrica
Accurata analisi della composizione corporea con Bioimpedenziometria a “Doppia Frequenza” (50 kHz e 6.25kHz) – bilancia professionale Tanita DC 360, analisi total body eseguita in 15 secondi in posizione eretta
Definizione obiettivi per il tuo benessere
Determinazione di un peso per noi ideale - miglioramento del rapporto massa grassa/massa magra
E’ consigliato portare con sé il referto di esami del sangue, se effettuati negli ultimi 6 mesi.

In base ai risultati della visita, alle eventuali indicazioni del medico curante, alle esigenze e alle preferenze alimentari dell’interessato, verrà elaborato un PIANO ALIMENTARE PERSONALIZZATO nel pieno rispetto delle necessità cliniche e dello stile di vita del soggetto.
Se non richiesto esplicitamente dall’interessato, il primo approccio non sarà un piano alimentare rigido e restrittivo, ma piuttosto un percorso che ti insegnerà a fare scelte alimentari consapevoli e corrette, conoscere meglio gli alimenti, i nutrienti in essi contenuti e di come abbinarli nei diversi pasti nell’arco della giornata.
Rimarrò a disposizione del paziente tramite mail, telefono e WhatsApp per ulteriori chiarimenti, dubbi e supporto.

Durata: 30 minuti circa

Una volta al mese o secondo necessità fino al raggiungimento dell’obiettivo definito.

Colloquio di aggiornamento del mese passato.
Difficoltà riscontrate e benefici percepiti.
Presa visione di eventuali nuove necessità.

Analisi antropometrica (bioimpedenziometria esclusa)

Eventuali modifiche del Piano Alimentare sono comprese nel prezzo solo della prima visita

Durata: 45 minuti circa

Rilevazione peso e altezza - Determinazione BMI
Analisi delle circonferenze corporee - Determinazione RFM
Plicometria
Bioimpedenziometria con bilancia professionale Tanita DC 360 (apparecchio elettro-medicale)
La Bioimpedenziometria (BIA) misura l'impedenza (cioè la resistenza) del corpo al passaggio impercettibile di una corrente elettrica al fine di valutare direttamente e senza errori lo stato di idratazione, la quantità e la qualità delle cellule all'interno dei tessuti.
I risultati, elaborati ed espressi attraverso un software, vengono restituiti al paziente con report che permette di capire in modo chiaro ed analitico lo stato di idratazione e di nutrizione, andando a valutare accuratamente la quantità di:

  • massa grassa
  • massa magra
  • massa muscolare scheletrica
  • acqua totale

oltre alla stima di:

  • metabolismo basale
  • età metabolica
  • classificazione del fisico
  • grasso viscerale